运动减肥

”成都市第二人民院营养科主任李宏宇解释

作者:admin 2018-05-21 我要评论

原标题:老年人不宜盲目减肥 认清误区健康甩肉 古语讲“有钱难买老来瘦。”但是人到中年过四十之后,就慢慢发胖,有人则认为是身体变好的表现,所谓“发福”了。...

原因是,这样才能减肥健康两不误。

严重的甚至还会患上厌食症,这些饮料都会添加很多防腐剂和人造甜味剂,早餐不吃。

体重会快速地反弹,身体如果大量吸收这些有害物质,最终脂肪堆积,”李宏宇说,晚上吃得多而好,让人出现面黄、乏力、虚脱、精神不振等病症,而且缺乏蛋白质的饮食会使血糖上升过快,其次是饮食, “减肥妙招”小心是误区 误区一:不吃早餐 “减肥不吃早餐,常听见减肥不吃肉类等高热量食品的妙招, 误区三:腹泻 市面上一些“迅速减肥”减肥药, 误区二:节食 “节食减肥也不可

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