减肥食谱

黄静茵秀智朴信惠 韩国女星减肥食谱大公开

作者:admin 2017-11-26 我要评论

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专题:减肥食谱饮食减肥法减肥食物

胡萝卜猪肉汤

红椒黄瓜鸡丝

材料:胡萝卜、玉米、瘦猪肉、盐、油

做法:将胡萝卜去皮洗净切成块状,玉米清洗干净待用。瘦猪肉洗净后,放入开水中烫掉血水,取出切成小块待用。将胡萝卜、玉米、瘦猪肉放入砂锅中,倒入适量的清水,大火煮开,转中小火继续熬煮1个小时,最后加入少量盐、油调味即可。

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  减肥的午餐食谱

【导读】韩国女星各个都拥有完美好身材,除了坚持运动减肥外,饮食减肥方面有什么小诀窍呢?下面就跟小编一起来看看韩国女星门的减肥食谱吧。

做法:先将鸡胸肉洗干净后,切成丝,减肥药排行榜,打入一个蛋清,加入料酒、盐、淀粉拌均匀,腌制一会待用红椒、黄瓜与西芹分别洗净,都切成条待用。炒锅中倒入适量油,先放入红椒翻炒几下,再放入鸡肉丝,继续翻炒,待鸡肉丝八成熟的时候,才放入芹菜与黄瓜,翻炒至熟,加入少量盐调味即可。

材料:红椒、黄瓜、西芹、鸡胸肉、盐、蛋清、料酒、淀粉、油

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