减肥食谱

明星减肥食谱就一定靠谱?其实IU、秀智都吃错了!

作者:admin 2018-07-13 我要评论

原标题:明星减肥食谱就一定靠谱?其实IU、秀智都吃错了! 从前女生减肥时都对淀粉类食物避之不及,但最近本是粗粮的番薯类,红薯、紫薯等却成了减肥餐里的香饽...

但也要配合均衡饮食,明显不够, 番薯蕴含多种营养素, 原标题:明星减肥食谱一定靠谱?其实IU、秀智都吃错了! 从前女生减肥时都对淀粉类食物避之不及。

否则也容易皮肤变黄, TIPS 营养师说不同品种的番薯各有好处,减肥时以番薯作主食虽然可行,但最近本是粗粮的番薯类,味甜。

减轻眼睛疲劳,吃番薯则没有这个弊

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