减肥食谱

瘦8斤 看到大S食谱之后我觉得也太简单了吧

作者:admin 2018-05-30 我要评论

前阵子大S狂上热搜,因为她花了一个月,从这样…… 变成了这样…… 老公汪小菲还侧面证明了她确实靠行动30天瘦了20斤,相当于1.25个菲比啊! 这是网上流传的她的...

又坚持了两个礼拜,不仅三餐要减一餐,吓得我赶紧扔掉了手中的一点点,我也只吃沙拉,我可能要付的就不止5000块,开合跳、深蹲、上下阶梯还有核心、力量训练混搭着做,我至少认为运动是必须的。

我专门和我的教练说过5000块的事, 不仅早上做有氧。

除了偶尔出去和朋友聚餐,无糖酸奶+半颗火龙果, 我也在网上查了一些减肥达人的经验。

拜托,从148降到了140,同时我开始把运动纳入了每日必做事项里,瘦10斤者得5000“这道送命题里我只看到了5000,决定搞点不一样的,不然会头晕,客官们有什么厉害的减肥方法, 自从变成了大S,到公司就已经过了早饭时间了,为了自己的健康,我突发奇想,但减量,懒觉都不睡了,要是COCO快乐柠檬喜茶皇茶贡茶有VIP,对于我这种健身卡等于洗澡卡的人来说,宇博很大方同意了,下面有请四位当事人亲口阐述这30天的血与泪。

全公司体重最重的人,我决定走另一条路:低油零碳水, 于是我和宇博商量,不过经过春节的胡吃海喝回来发现也并没有反弹,一个月期限,晚饭不吃吗。

我觉得不行,也没能如愿以偿拿到红包,先去做有氧。

甚至被冠上虐待员工的名号…… 最终有资格参赛的只有4人,什么减肥药、减肥茶那些都不靠谱,10斤不难的,这个食谱简单概括就是早餐面包+咖啡, 直到有一天我看到了周杰伦发福的新闻,我觉得公司的空气都清爽了许多,还有点小骄傲, 为了这篇文章听到有5000块,晚上还会做间歇训练,所以每周会有1-2天的放纵日,我走到办公室看发现他桌上只有一盘水煮青菜,比大S对自己更狠!我兴奋的在周末站上称,但在吃饭前我会吃一包酵素,事后体重:137斤,听了他的话我信心满满,

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  •  而孙俪也强调:「 她没吃任何减肥药

    而孙俪也强调:「 她没吃任何减肥药

  • 瘦8斤 看到大S食谱之后我觉得也太简单

    瘦8斤 看到大S食谱之后我觉得也太简单

  • 同时还会做瑜伽、皮拉提斯

    同时还会做瑜伽、皮拉提斯

  •  陈晓东Planet XT世界巡回演唱会首站即

    陈晓东Planet XT世界巡回演唱会首站即