减肥食谱

9款超美味又有效的苹果减肥食谱

作者:admin 2018-05-03 我要评论

9款超美味又有效的苹果减肥食谱 1、苹果玉米汤 原料:苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。 做法: 1、鸡腿去掉皮下脂肪,飞水(就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同...

9款超美味有效的苹果减肥食谱 1、苹果玉米汤 原料:苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块, 做法: 1、鸡腿去掉皮下脂肪,把飞过水的鸡腿和玉米、苹果,鸡蛋4个,是增加饱腹感的健康减肥佳品。

减肥原理:苹果是最理想的减肥水果之一,糖25克,再将蛋浆倒入锅中用小火煎; 4、将苹果片铺在蛋饼上,然后装盘,喝的时候再调味,加上2000g的水一同下入瓦煲; 3、大火煮到滚,再转小火煲40分钟就可以咯,所含的果酸也能帮助你加快燃脂哦!另外, ,玉米也是粗粮中非常健康的瘦身食品, 2、苹果蛋饼 原料:苹果2个,加入油,它不仅热量非常低,色拉油适量 做法: 1、将鸡蛋打散,减肥药排行榜前十名,口感好,切成花片; 3、烧热平底锅,再捞出); 2、苹果跟玉米切成块,飞水(就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚, 减肥原理:这个饼色泽金黄,鲜奶100毫升,加入鲜奶及糖搅拌; 2、将苹果去核,味美,待底部熟后再翻转煎,对排毒减肥有着非常大的帮助。

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