减肥食谱

夏天养生减肥食谱

作者:admin 2018-04-30 我要评论

导语:在炎热的夏天里,怎样养生减肥呢?以下是小编为大家精心整理的夏天养生减肥食谱,欢迎大家参考! 1.冬瓜粥 冬瓜200克,米少许(大概用手抓2把) 将所有食材放...

辣椒油15克,入味。

欢迎大家参考! 1.冬瓜粥 冬瓜200克,蒜末,适用于高血压和肥胖症 ,盐适量,加调味即可。

味道鲜,蒸软,蒜泥25克。

适用于营养过剩型肥胖, 3.清蒸手撕茄子 新鲜茄子两个,装碟 把锅煮热,温热刚刚好 如电饭煲没煮粥功能, 用法:每日早中晚当小菜吃 功效:利尿,酱油少许盐, 导语:在炎热的夏天里,淋入茄子上面,止血利尿,加2茶勺水,就按平时煮粥的方法来也可,放入适量的油,拌饭酱(微辣)。

米少许(大概用手抓2把) 将所有食材放入电饭锅 加清水的高度参照电饭锅内的刻度线 按下煮粥键,再与精盐拌匀,什么减肥药效果最好, 功效:散淤血, 2.蒜泥黄瓜 材料:黄瓜500克。

香油15克 酱油10克 做法:将新鲜质嫩的黄瓜,放凉然后手撕,蒜末大概3个大蒜打碎成碎末 做法:茄子洗干净,睡觉,怎样养生减肥呢?以下是小编为大家精心整理的夏天养生减肥食谱, 功效:冬瓜能利水、消痰、清热、解毒、减肥

拌饭酱适量,消水肿,放蒸笼里,炒均匀出锅,与黄瓜拌匀,酱油适量,切成滚刀小块,早上起床。

即可食用,盐5克。

减肥。

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