减肥方法

减肥方法:站立(日常运动)消耗热量对比

作者:admin 2018-04-15 我要评论

站着67千卡(每60分钟) 淋浴(站)67千卡(每60分钟) 吃东西(坐)33.5千卡(每60分钟) 学习,看书,写字(坐)107.2千卡(每120分钟) 睡觉-6.7千卡(每60分钟) 梳妆...

写字,课堂讨论(坐)53.6千卡(每60分钟) 穿衣服,打电话(坐)33.5千卡(每60分钟) 上课,安静的13.4千卡(每60分钟) 驾驶摩托车100.5千卡(每60分钟) 阅读(站着)53.6千卡(每60分钟) 玩牌,中强度134千卡(每60分钟) 做手工艺品和艺术品。

高强度167.5千卡(每60分钟) 宿营,打字(坐)53.6千卡(每60分钟) 读书看报(坐)20.1千卡(每60分钟) 开汽车67千卡(每60分钟) 谈话、吃东西(站)67千卡(每60分钟) 站着, 站着67千卡(每60分钟) 淋裕牟ㄕ荆

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